|
|
|
|
Noi te ajutam
- Cazuri frecvente ( 45 )
- Energizare ( 0 )
- Handicapuri si solutii ( 0 )
- Purificare ( 0 )
- Scaderea in greutate ( 0 )
- Scapa de dureri ( 12 )
Ghid terapeutic
- Dieta si alimentatie ( 0 )
- Primul ajutor ( 0 )
- Sanatatea barbatului ( 0 )
- Sanatatea copilului ( 0 )
- Sanatatea femeii ( 0 )
- Stil de viata ( 0 )
- Viata sexuala ( 0 )
Afectiuni si boli
- Afectiuni ale ochilor ( 9 )
- Afectiuni in timpul sarcinii ( 5 )
- Afectiuni neurologice ( 17 )
- Afectiuni ORL ( 10 )
- Boli cardio-vasculare ( 25 )
- Boli cu transmitere sexuala ( 18 )
- Boli de nutritie si metabolism ( 1 )
- Boli de oase, muschi si articulatii ( 13 )
- Boli de piele ( 34 )
- Boli de sange ( 10 )
- Boli digestive ( 30 )
- Boli endocrine ( 11 )
- Boli genitale ( 21 )
- Boli imunologice si alergii ( 7 )
- Boli infectioase ( 5 )
- Boli la copii ( 21 )
- Boli rare, sistemice, genetice, autoimune ( 2 )
- Boli renale ( 13 )
- Boli respiratorii ( 7 )
- Tulburari ale sexualitatii si reproducerii ( 6 )
- Tulburari psihice ( 15 )
- Tumori benigne si cancer ( 1 )
Dictionare
- Dictionar analize medicale ( 0 )
- Dictionar kinetoterapie ( 128 )
- Dictionar medical ( 0 )
- Dictionar medicamente ( 0 )
- Dictionar semne si simptome ( 87 )
- Dictionar suplimente nutritive ( 0 )
- Dictionar termeni cautati frecvent ( 883 )
- Dictionar vitamine ( 0 )
|
|
|
|
| Kinetoterapia gravidei |
Pentru fortificarea organismului, kinetoterapia vine in ajutorul celor
interesati de un program complex de exerciti fizice. Exercitiile se pot
practica in cabinete specializate cat si la domiciliu. Orice program va
cuprinde o evaluare si o recomandare de la medicul specialist.
Periodic
se va face evaluarea pacientilor, la 1-2 luni la persoanele
clinic sanatoase si la 2-4 saptamani la persoanele cu afectiuni majore.
Toata lumea doreste sa isi dezvolte si sa isi intareasca organismul.
Obiectivul principal nu este acela de a exagera prin epuizarea fizica
acela de a pastra linia anatomica.Exista mai multe tipuri de exercitii: - pantru pastrarea tinutei corecte - de inviorare - de intretinere - gimnastica in combaterea obezitatii - gimnastica medicala - gimnastica gravidei Fiecare femeie care stie ca va deveni mamica isi doreste sa fie sanatoasa atat ea cat si copilul pe care il va avea. Exercitile fizice bine executate au o influenta favorabila, contribuind la o dezvoltare normala a fatului. Kinetoterapia poate sa preantampine aparitia unor complicatii in timpul nasterii. Exercitile fizice se fragmenteaza in functie de perioada de evolutie a sarcinii si chiar in functie de boli asociate. In primele 3 luni ale sarcinii, kinetoterapeutul va stabili un program de exercitii speciale. In restul lunilor se vor efectua exercitii normale. Exercitiile se practica dimineata pentru inviorare sau in timpul zilei pentru intretinere. Sedinta dureaza intre 15-30 minute. Deoarece este o perioada delicata in viata unei femei iar corpul uman sufera foarte multe modificari, multe exercitii vor actiona asupra musculaturii abominale si asupra muschilor dorsali. Se va activa de asemenea si circulatia sangelui. Indicatii kinetoterapeutice pe toata durata sarcinii: - baza exercitiilor va fi mare pentru sustinere si un bun echilibru (exercitii din pozita culcat, sazand, genunchi) - plimbarile in aer liber sunt recomandate - gimnastica pentru combaterea constipatiei Contraindicatii: - se vor evita sporturile dure, de contact cat si cele extreme - sariturile, alergarile, transportul de greutati - terenurile acidentate, montane Atentie mamicilor care doresc sa isi petreaca concediul la mare. Anuntati medicul deoarece baile indelungate in apa sarata si soarele puternic nu sunt intotdeauna recomandate. 1. Exercitile in saptamanile 12-14: - vor contribui foarte mult la cresterea tonusului muscular in genereal - se invata mamaica despre impartirea respitatiei in respiratie abdominala si respiratie toracica - exercitii de crestere a mobilitatii articulare a coloanei (odata cu cresterea fatului se modifica si bazinul) 2. Exercitiile dupa saptamana 14-16: - intarirea organismului pe musculatura abdominala, dorsali si a membrelor inferioare - se creste elasticitatea centurii abdominale - combaterea varicelor 3. Exercitii pentru lunile 7-8: - se scade volumul exercitiilor - vor creste pauzele de odihna De la inceputul lunii a 9-a, exercitiile de respitatie si cele speciale recomandate de medicul specialist sunt singurele exercitii recomandate. Odata cu cresterea volumului abdominal si miscarile se limiteaza destul de mult. Dupa nastere o lauza va relua exercitiile fizice la recomandarea medicului speialist, pentru refacerea completa a organismului. Se va incepe reantarirea musculaturii abdominale si a perineului. Este recomandat a se incepe cu exercitii usoare si simple pentru a nu scadea secretia laptelui. |
Graficul celor mai descarcate documente
Experimenteaza noua generatie
de servicii medicale atat la cabinetele noastre KinetikMed cat si la
domiciliul dumneavoastra in Cluj
Napoca si Turda!